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【OBESIDADE】20 Doenças Desencadeadas Agravadas Pela Obesidade

 

 

A obesidade é uma preocupação crescente nos Estados Unidos; as taxas de sobrepeso dobraram entre crianças e triplicaram entre adolescentes.

Isso aumenta o número de anos que eles estão se expondo a perigosos riscos para a saúde associados à obesidade.

Seu corpo é projetado para funcionar melhor quando está em um peso ideal.

Quando você está com quilos extras inevitavelmente aumentará o risco de desenvolver doença crônica.

O ganho de peso é influenciado por muitos fatores, mas os dois que são importantes para manter um peso saudável são Cardapio dieta e exercício.

Manter um peso corporal saudável é mais do que apenas ficar bem. Trata-se de ter mais energia, combater doenças, proteger o seu coração e escolher um estilo de vida que irá fortalecer a sua saúde geral.

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(VÍDEO)【VERDADE】Obesidade Causas e Consequências

Aqui estão 20 doenças ou condições que podem ser causadas pela obesidade:

1 – Diabetes

Um distúrbio em que o pâncreas não está produzindo o suficiente ou, às vezes, nada de insulina. Diabetes pode levar a uma série de outras doenças e a obesidade é uma das principais causas.

2 – Câncer

Câncer tem muitas formas e tipos diferentes; muitos deles poderiam ser evitados com mais atenção na alimentação saudável e evitar a obesidade.

3 – Insuficiência cardíaca congestiva

Essa é uma condição em que seu coração não pode bombear sangue suficiente para os outros órgãos do seu corpo.

4 – Coração ampliado

Essa é outra condição cardíaca em que o músculo de seu coração se torna maior devido ao excesso de trabalho, o que, naturalmente, acontece se você tiver excesso de peso.

5 – Embolia pulmonar

Esse é um bloqueio às vezes fatal de uma artéria. O excesso de peso faz com que a maioria das pessoas reduza a atividade e, após o tempo, a falta de atividade pode resultar em uma embolia.

6 – Síndrome do ovário poliquístico

É uma condição em que os cistos se desenvolvem em seus ovários. Isso pode explodir, causando ainda mais problemas.

7 – Doença do refluxo gastroesofágico

Isso ocorre quando o ácido do estômago e os sucos fluem do seu estômago para trás em seu esôfago. É comum em pessoas com excesso de peso.

8 – Doença do fígado gordo

É uma condição reversível em que grandes bolsas de gordura se acumulam nas células do fígado.

9 – Hérnia

A hérnia é causada quando o orifício no diafragma enfraquece e aumenta.

10 – Disfunção erétil

É a incapacidade de desenvolver ou manter uma ereção, que pode ser causada por um problema médico devido à tipos de obesidade.

11 – Incontinência urinária

É a incapacidade de controlar a micção. É frequentemente associado à obesidade, à bexiga fraca e aos músculos do assoalho pélvico.

12 – A insuficiência renal crônica

Insuficiência renal crônica significa que seus rins não conseguem trabalhar corretamente, é um risco muito maior para aqueles com excesso de peso ou obesidade.

13 – Edema linfático

É uma condição que ocorre de um sistema linfático danificado ou disfuncional, às vezes causado por pessoas que sofrem de obesidade, pois acabam realmente esmagando seus próprios linfáticos.

14 – Celulite

Essa é uma infecção que vai se espalhando, envolvendo tanto a derme como os tecidos subcutâneos da pele, resultantes de um fluxo linfático fraco causado pela obesidade.

15 – Acidente vascular cerebral (AVC)

É causado pela falta de fornecimento de sangue ao seu cérebro.

16 – Síndrome de Pickwickian

É caracterizada pela apneia do sono resultante da obesidade colocando uma carga excessiva em seu sistema pulmonar.

17 – Depressão

É uma condição em que uma pessoa se sente miserável constantemente, até ao ponto de ser suicida. Pode ser pior para alguém que também tenha um problema de obesidade.

18 – Osteoartrite

É uma síndrome clínica em que inflamação de baixo grau resulta em dor em suas articulações. É causada por desgaste anormal da cartilagem, muitas vezes devido à obesidade.

19 – A gota

Ocorre quando o ácido úrico se acumula em seu sangue. As terminações nervosas ficam irritadas, causando dor extrema, o que é piorado ao carregar peso extra.

20 – Doença da vesícula biliar

Geralmente afeta as pessoas com excesso de peso como resultado de altos níveis de colesterol no sangue, que causam cálculos fecais.

De acordo com um relatório do Surgeon General, a obesidade é responsável por 300.000 mortes por ano nos Estados Unidos.

Seu corpo é projetado para funcionar melhor quando está em um peso ideal.

Ter alguns quilos extras aumentará inevitavelmente seu risco de desenvolver quase todas as doenças crônicas degenerativas conhecidas pelo homem, e ver algumas delas acima mencionadas lhe dá uma ideia do tamanho dos problemas que elas podem causar.

Dito isto, a obesidade em si não é a causa subjacente de qualquer problema de saúde.

A causa subjacente é geralmente uma dieta não saudável, a falta de exercício levando a níveis aumentados de insulina e leptina e uma sobrecarga de estresse emocional.

Estas são as coisas que fazem com que nossos corpos se tornem obesos ou em excesso de peso…

E o ciclo continua a partir daí.

Este é um grande problema já que dois terços da população dos EUA já estão com excesso de peso e um estudo recente descobriu que é possível que todos os adultos americanos estejam com excesso de peso em 2048.

Embora a obesidade tenha sido chamada de ameaça para a saúde de crescimento mais rápido nos Estados Unidos, a maioria das pessoas não quer perder peso para ficar saudável.

Eles querem perder peso para fins estéticos, ou para se parecer melhor, e isso é bom se você chegar ao objetivo final.

Manter um peso corporal saudável é muito mais do que ficar bem em um biquíni – é sobre ter mais energia, combater doenças, proteger seu coração e, acima de tudo, escolher um estilo de vida que irá apoiar todo o seu corpo e sua saúde.

Emagrecer da melhor maneira só depende de você. Saiba como!

Já disse isso antes, mas é importante para que diga novamente: não existe uma “pílula mágica” que fará com que você perca peso (embora os pesquisadores tenham vindo recentemente com uma pílula de exercícios, você não deve achar que vai fazer milagres).

O ganho de peso é, obviamente, influenciado por muitos fatores, mas os dois que todos devem acreditar são dieta e exercício, pois ainda são os principais fatores do emagrecimento.

Combine uma dieta saudável com o exercício e certifique-se de abordar o componente emocional dos alimentos, isso ajudará perder peso.

Tomar a decisão de começar emagrecer é metade da batalha (na verdade, provavelmente é 99 por cento da batalha por muitos), e é por isso que ferramentas como a Técnica de Liberdade Emocional (EFT) são seus amigos e aliado quando se trata de perder peso.

Eles o ajudam a cortar a comida gordurosas, tratando seus sentimentos no nível energético e criando um novo relacionamento com os alimentos.

Esse é um passo na equação de perda de peso. A partir daí, é apenas uma questão de mudar seu estilo de vida das seguintes maneiras:

1. Adapte a sua dieta ao seu tipo nutricional.

Coma os alimentos que são adequados para a sua bioquímica, e os que são os alimentos que irão ajudar o seu corpo a ir em direção ao seu peso ideal.

Por sinal, veja os alimentos que podem ser cheios em gordura, cheios em carboidratos, cheios em proteínas ou cheios em vegetais, tudo depende do seu gosto e quantidade ideal.

Comer direito para o seu tipo nutricional não é uma “dieta”. Na verdade, se você ainda sente fome depois de comer, definitivamente não está comendo de acordo com seu tipo nutricional.

Não há privação de alimentos, sem contar calorias, e definitivamente não vai morrer de fome, apenas coma muitos alimentos saudáveis que são adequados para você.

2. Foque em fazer exercícios.

Quando você está tentando perder peso, uma caminhada casual aqui e outra só no final da semana não vai ajuda-lo.

Muitos estudos acham que o exercício por uma hora, cinco dias por semana é realmente necessário, e eu costumo concordar com isso.

Às vezes você pode precisar de até 90 minutos de atividade aeróbia todos os dias.

Há também fortes evidências convincentes de que treinamento de força e treinamento de intervalo anaeróbio de alta intensidade pode ser especialmente eficaz para a perda de peso.

Então, você deve fazer isso: comer direito, fazer exercícios e libere seu estresse – e isso é tipicamente tudo o que é preciso.

Não estou dizendo que a perda de peso seja fácil, só que é algo que você pode conseguir se você colocar sua mente em ordem, e isso pode significar obter algum suporte externo.

Aqueles que precisam de suporte para perda de peso e outros recursos podem procurar um profissional holístico de cuidados de saúde especializado em perda de peso em sua área.

ATUALIZADO: 20.03.18

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